سلامتی در ابعاد جسمی و روانی پیچیدگی های خاصی دارد. اینکه بتوانیم این ابعاد را به خوبی مدیریت کنیم، بی شک به داشتن سلامتی نزدیک تر خواهیم بود. اما این ها نیازمند یک تغذیه سالم هم می باشند. یک رژیم غذایی متعادل مواد و کالری کافی را به بدن می رساند.من دکتر آنا معتقد هستم باید آگاهانه و با وسواس برنامه غذایی را انتخاب کرد، چون ما همان چیزی هستیم که می خوریم. در بخش تغذیه و سلامتی به نکاتی می پردازیم که ابعاد سلامت را در بر می گیرد و کمک به داشتن تغذیه صحیح می کند.

ad

کلیه حقوق مادی و معنوی متعلق است به دکتر آنا

رفتن به نوار ابزار